MY WAY OF LIFE ／ 日々のこと
身体にいいものを選んだその手で、
ショートブレッドとチョコレートをカゴへ。
四毒抜きを3か月足らずで終えた私の、
懲りないカルディのお買い物の話です。
こんにちは。エリンです。
自己矛盾って、
日常生活の中にいっぱいありますよね。
怠け者なのに、
変なところにこだわりがあったり。
寝ないと体調が悪くなるとわかっているのに、
今しなくていいことを
深夜までやってしまったり。
そして私自身の最大の自己矛盾は、
「食べもの」です。
身体のデータは以下の通りです。
163
CM
45
KG
125/69
血圧
45
血管年齢
（血管年齢はイオンの無料計測器調べ）
健康診断なども特にもんだないので
まあまあ健康に気をつけている人に見られることが多いです。
（ちょっと血圧高めですが……これは若い頃からなんです）
四毒抜きをやってみたけれど
去年の11月から1月後半まで、
一時期SNSなどで話題になっていた
「四毒抜き」なるものをやっていました。
小麦・植物油・乳製品・甘いものを避けるという食事法です。
ちょっと流行に乗っかってみたわけですが、
もともと痩せ型だからなのか、
これといった効果は感じられず。
肌もいつも通り。
血圧もいつも通り。
そもそも劇的に変化するような数値が
もともとないので、仕方ないのですが……（笑）。
結局、3か月足らずで終了しました。
そして、久しぶりに食べた小麦。
美味しいーーーー！
四毒抜きを続けていると、
そのうち小麦なんて欲しくなくなる、
なんて話も聞きますが。
あれは「嘘」です。
少なくとも、私に関しては（笑）。
3か月近く食べなくても、
小麦はやっぱり美味しかった。
カルディでのお買い物
昨日、カルディに行ってきました。
自宅から徒歩10分のところにあるので、つい寄ってしまう場所です。
まず手に取ったのは、
グルテンフリーのクリスプブレッド。
SIGDAL（シグダル）の
ひまわりの種とキヌアが入ったものです。
ザクザクした食感の、
ちょっとパンにも似たようなもの。
とても健康によさそう。
次にカゴに入れたのは
ウォーカーのショートブレッド（小麦たっぷり）。
バターの風味がしっかりしていて、
材料もシンプル。
私の中では、
「余計なものが入っていないから、食べてもいいお菓子」
ということになっています（誰が決めたのか。笑）
20代の頃から食べている、私の定番です。
さらに、カルディで必ず買ってしまう
大好きなチョコレート。
キャドバリーのデイリーミルクとドリーム。
1本300円くらいするのですが、
今回も4本買いました。
かなり前から大好きなお菓子で、
私の中では一番好きなチョコレートかもしれません。
普通のスーパーではあまり見かけないので、
カルディや成城石井に行くと、
つい探してしまいます。
そしてなぜか最後に、
身体のためにはやっぱりナッツでしょう、と
大容量の素焼きミックスナッツ。
お値段は2,000円くらい。
IN MY BASKET
今回のカゴの中身
〈身体にいい〉SIGDAL クリスプブレッド ひまわりの種＆キヌア（グルテンフリー）
〈おやつ〉ウォーカー ショートブレッド フィンガー
〈おやつ〉キャドバリー デイリーミルク／ドリーム 1本300円くらい×4本
〈身体にいい〉カルディ 素焼きミックスナッツ BIG SIZE 2,000円くらい
身体にいい：2 おやつ：2 ……引き分け？
行動が自己矛盾だらけですね。
そのあと食品売り場に行って、
雑穀米とか、ギリシャヨーグルトとか、
また健康によさそうなものにお金を使い、
帰り道にチョコを食べる、と。
私の体からしてみたら、
「お、身体にやさしいもの食べてるな」
「と思ったら、バターと小麦たっぷりのウォーカーがきたか」
「と思ったら、雑穀米でミネラル補給するか」
「と思ったら、糖分たっぷりのチョコレートか」
「と思ったら、体に嬉しいナッツか」
とずいぶん忙しいことでしょう（笑）
せめてプラマイゼロになればいいのですが。
どうでしょう。
身体にいいものにお金を使い、
そしてお菓子にもお金を使う。
最高の無駄と、
最高の自己矛盾行動。
……と、自分でも思っています。
でも、やっぱり
美味しいものは美味しいので。
そして懲りずに、11月から
四毒抜きは3か月足らずで終了した私ですが、
11月からまた始めようと思っています！！！
（いや、始めるかもしれません）
10月は誕生日月なので、
11月から。
（カルディで買ったお菓子は、10月中に食べきる予定）
ダイエットは明日から、と同じ理論ですね。笑
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